Retinol là gì được nhiều chị em phụ nữa quan tâm bởi nó mang lại nhiều giá trị trong việc bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên nếu không hiểu rõ về retinol cũng như cách sử dụng retinol sẽ gây ra một số tác dụng phụ ngoài mong muốn. Nếu bạn mong muốn tìm hiểu về retinol, hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Retinol là gì?

Retinol hay còn gọi là vitamin A1, là một dạng dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Retinol mang lại nhiều giá trị trong việc bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da. Chúng không có sẵn trong cơ thể mà được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm hoặc điều chế bằng phương pháp y học. 

Vì mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và thẩm mỹ nên retinol thường có mặt trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da, làm đẹp da hoặc được điều chế thành các dạng thực phẩm chức năng để thuận tiện cho người sử dụng.

Công dụng của retinol là gì?

Đối với làn da

• Đẩy lùi quá trình lão hóa da

Retinol là một chất chống oxy hóa cực mạnh, duy trì vẻ trẻ, đẹp cho làn da với khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại cho da và mạng lưới collagen dưới da. Các gốc tự do dễ dàng sản sinh khi da tiếp xúc nhiều với tia UV, không khí ô nhiễm, khói bụi, vi khuẩn,… Từ đó hình thành những khuyết điểm gây mất tự tin cho bạn như tàn nhang, nám, mụn, thâm, sạm, nếp nhăn,… Đó chính là tình trạng lão hóa da. Nhờ có retinol, tình trạng này sẽ được cải thiện rõ rệt và nhanh chóng.

• Trị mụn

Retinol hoạt động như một chất làm sạch da tuyệt đối, tẩy tế bào chết hiệu quả. Nếu sử dụng retinol với mục đích trị mụn, thời gian đầu da bạn sẽ trở nên mỏng đi, tạo điều kiện tốt nhất để kích thích sự phục hồi tế bào cũ và hình thành tế bào mới khỏe hơn, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông và giảm dầu thừa trên da đáng kể. 

Retinol đã loại bỏ hoàn toàn những nguyên nhân hình thành mụn, mang lại cho bạn là da sạch và khỏe từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, loại chất này còn có khả năng giảm viêm, giảm sưng da do mụn gây ra một cách an toàn.

Với những công dụng trên, retinol là chất thường được bổ sung vào các loại mỹ phẩm cho da như: Kem dưỡng, serum, tinh dầu dưỡng da,… 

Đối với sức khỏe

Retinol có khả năng ngăn ngừa thiếu hụt vitamin A cho cơ thể. Là một dẫn xuất vitamin A, bổ sung retinol đồng nghĩa với việc bạn đang cung cấp vitamin A cho cơ thể hiệu quả. Nhờ liều lượng phù hợp, retinol sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A. Từ đó, chúng ta được cải thiện thị lực và tránh được những bệnh về mắt, tránh được sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư, hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Cách sử dụng retinol an toàn và khoa học

Dùng retinol chăm sóc da

• Khi chọn mua mỹ phẩm chứa retinol, bạn cần tìm hiểu kỹ để có chọn lựa tốt nhất để tránh trường hợp bị kích ứng do sản phẩm kém chất lượng. Một sản phẩm retinol chất lượng sẽ được đóng gói dạng chai kín, không cho không khí thâm nhập và không phải dạng chai nhựa trong. Vì ánh sáng và không khí sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sản phẩm.
• Lựa chọn loại mỹ phẩm chứa retinol phù hợp với loại da của mình: Da khô sẽ thích hợp với retinol dạng kem, da thường và da hỗn hợp dùng tốt dạng lotion, dạng gel hoặc serum sẽ phù hợp hơn với da dầu hoặc da có lỗ chân lông dễ bít tắc.
• Trước khi duy trì sử dụng retinol, bạn cần test thử loại sản phẩm này có phù hợp với da mình hay không bằng cách thoa một ít sản phẩm lên cổ tay và để trong 24 giờ. Lưu ý rằng vùng da dùng retinol không nên tiếp xúc với ánh nắng. Sau 24 giờ, nếu da không xuất hiện triệu chứng gì, bạn có thể thoải mái dùng mỹ phẩm retinol cho da mặt.
• Bạn cần tìm hiểu kỹ về nồng độ Retinol trong sản phẩm mình muốn sử dụng. Thông thường các loại mỹ phẩm sẽ có chứa Retinol theo các mức 0,01% – 0,03% – 0,089% – 0,1% – 0,3% – 1%. Đối với những người lần đầu dùng retinol, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp để da quen dần với “cách chăm sóc” mới mẻ này và tăng dần nồng độ dần sau một thời gian.
• Trong khoảng 2 tuần đầu tiên dùng retinol, bạn chỉ nên dùng 3 lần/ tuần. Sau đó bạn mới có thể tăng tần suất sử dụng để an toàn cho da.
• Retinol có thể bị biến chất khi gặp ánh nắng. Vì thế nếu thoa retinol vào buổi sáng sẽ cực kỳ không tốt cho da. Thời điểm lý tưởng dùng retinol là buổi tối.
• Dùng retinol, bạn cần tuân thủ các bước skincare đầy đủ để mang lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – AHA/BHA (sau 30 phút) – Serum – Retinol – Kem dưỡng ban đêm.
• Trong quá trình dùng retinol, bạn cần bảo vệ da thật kỹ vào ban ngày, khi tiếp xúc với nắng. Vì nắng có thể gây thay đổi sắc tố da, cháy nắng,… cho bạn nhiều hơn khi bạn không dùng retinol.

Tác dụng tăng cường sức khỏe của retinol là gì?

Retinol là vitamin A1, nếu thừa dưỡng chất này, cơ thể của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ như: 

• Khô da.
• Không tốt cho da.
• Có hại cho thai nhi khi người mẹ dùng quá liều.
• Đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi.
• Da phát ban đỏ, khô và bong vảy.
• Môi khô và nứt, rụng tóc, tăng calci máu, tăng lipid máu, hạch bạch huyết sưng to, vô kinh,…
• Viêm niêm mạc miệng, đau các xương.

Retinol không chỉ được ứng dụng rộng rãi trong ngành sản xuất mỹ phẩm bảo vệ và nuôi dưỡng da với khả năng chống lão hóa và trị mụn tuyệt vời mà chúng còn là dưỡng chất cần thiết cho bạn hệ miễn dịch hoàn hảo. Khi dùng để dưỡng da hay chăm sóc sức khỏe, luôn nhớ rằng liều lượng và cách dùng khoa học là vô cùng quan trọng để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn.