Những tháng hè là khoảng thời gian tương đối “khắc nghiệt” đối với làn da của rất nhiều bạn: da dễ cháy nắng, sạm đen, hình thành tàn nhang, nám, mụn, thường xuyên toát mồ hôi nên dễ bị nhiễm khuẩn, kích ứng, mẩn ngứa,… Điều này xảy ra cực kỳ nhiều đối với những vùng da cơ thể như da lưng, cánh tay, bụng, đùi,… Vào mùa hè, việc chăm sóc da không nên dừng lại ở việc chăm sóc da mặt mà bạn cũng nên bỏ túi vào “tips” chăm sóc da body đơn giản, dễ dàng để bảo vệ da cũng như sức khỏe của bạn.

Chăm sóc da body mịn màng cần lưu ý điều gì?

Luôn giữ cho da được khô thoáng, mát mẻ

Nhiệt độ ngoài trời mùa hè tương đối cao, kèm theo nắng gắt, không khí khô hanh khiến bạn luôn toát mồ hôi liên tục, cơ thể dễ lâm vào tình trạng nóng nực, bức bối, da dễ bị bít lỗ chân lông bởi bã nhờn và vi khuẩn. Đây chính là những nguyên nhân gây nên các bệnh da liễu vào mùa hè.

Để phòng tránh tình trạng này đồng thời duy trì cho bản thân cảm giác mát mẻ, thoải mái nhất dù phải làm việc hoặc hoạt động liên tục, bạn có thể làm các cách sau:

• Ưu tiên trang phục rộng, chất vải cotton mát, mỏng, nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt. 

• Luôn mang theo khăn giấy, khăn vải để thấm hút mồ hôi và vệ sinh da liên tục một cách tương đối ( khoảng 30 phút – 1 tiếng lau da một lần, tùy vào sự tính chất công việc và sự toát mồ hôi của bạn).
• Sử dụng các loại quạt cầm tay tiện lợi nếu có thể.

Chăm sóc da body nên duy trì độ ẩm 

Sự ẩm mượt của làn da được duy trì và bảo vệ bởi môi trường chất lỏng (nước) bên trong cơ thể và hệ thống collagen ở bề mặt da. Một cách đơn giản nhất để duy trì đủ môi trường nước cho da đó là uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, nước ép để bổ sung vitamin, khoáng chất cho da, hỗ trợ xây dựng hệ thống collagen bền chắc cho da luôn căng mịn, se khít lỗ chân lông.

Độ ẩm của da còn được bảo vệ bởi những lớp xịt khoáng hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với cơ địa của bạn. Đây là những loại mỹ phẩm dưỡng da thông dụng, rất dễ dàng cho bạn chọn mua và sử dụng mỗi ngày nhờ những thông tin sử dụng đầy đủ, phong phú.

Ngoài ra, bạn có thể “đắp mặt nạ” toàn thân bằng những nguyên liệu tự nhiên như nha đam, sữa chua, mật ong, sữa tươi không đường,… Bên cạnh đó, bạn có thể uống bổ sung một số loại thực phẩm chức năng chứa HA, vitamin E, B, C, K,… tùy theo nhu cầu của cơ thể để hỗ trợ bảo vệ ẩm cho da.

Chống nắng cho da giúp chăm sóc da body

Đây là phương pháp bảo vệ da cực kỳ quan trọng vào mùa hè – mùa có những thời điểm chỉ số tia UV rất cao và có hại cho da. Chống nắng cho da mặt là điều đương nhiên vì da mặt có kết cấu mỏng, nhạy cảm và dễ tiếp xúc trực tiếp với nắng nhiều hơn so với da toàn thân. Tuy nhiên, tia UV vẫn có thể xuyên qua các loại áo quần và gây hại cho da nếu da không được chống nắng đặc biệt. 

Cách thông dụng để chống nắng cho da toàn thân là thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu vào da và phát huy công dụng. Ngoài ra, bạn nên lưu ý không nên “đắp mặt nạ” body hoặc dùng các phương pháp ủ trắng, tắm trắng,… trước khi ra đường, vì điều này khiến da mỏng đi, đang cần được phục hồi, tiếp xúc với nắng và nhiệt độ cao từ môi trường rất dễ gây tổn thương cho da.

Những cách hạn chế bệnh ngoài da mùa hè

Những bệnh ngoài da rất dễ mắc phải vào mùa hè nóng bức thường là: rôm, sảy, mẩn ngứa, mề đay, viêm lỗ chân lông, nấm, vảy nến, lang beng,… 

Cách phòng tránh các tình trạng bệnh này vô cùng đơn giản:

• Giữ cho da luôn được khô thoáng, mát mẻ.
• Vệ sinh da thường xuyên, ưu tiên các loại nước tắm tự nhiên với các loại thảo dược thiên nhiên như, chanh, mướp đắng,…
• Ăn, uống nhiều thực phẩm thanh nhiệt, giải độc như: trà thảo mộc, khổ qua, rau má, đậu xanh, bồ ngót, các loại trái cây nhiều nước và vitamin C như dưa hấu, kiwi, cam, chanh, thanh long,…
• Giữ vệ sinh nhà ở, phòng ngủ sạch bụi, thường xuyên giặt phơi chăn, gối, lau dọn kệ sách, kệ tủ, cửa sổ,… để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc.

Giữ vệ sinh cho da toàn thân đúng cách

Phương pháp vệ sinh da toàn thân mà chúng ta thường áp dụng đó là tắm. Khi tắm cần lưu ý:

• Tắm mỗi ngày, tốt nhất nên tắm với nước ấm, dùng sữa tắm phù hợp cho da của bạn.
• Dùng một lượng sữa tắm vừa đủ, không phải dùng càng nhiều sữa tắm là bạn sẽ càng sạch và thơm.
• Ưu tiên các loại nước tắm từ nguyên liệu tự nhiên và lành tính như: sữa tươi không đường, nước vo gạo, chanh, mướp đắng, lá ổi, lá mơ, ngải cứu, bạc hà…
• Không nên tắm quá khuya dù trời nóng.
• Không tắm lúc người nhiều mồ hôi, lúc mới làm việc xong hoặc tập luyện xong, lúc cơ thể đang mất sức,…
• Không nên tắm quá 2 lần một ngày.

Ngoài tắm, chúng ta còn có thể vệ sinh da body bằng cách tẩy da chết đều đặn 1-2 lần/ tuần. Việc tẩy da chết giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn hoàn toàn và tuyệt đối, loại bỏ da chết, da bị chai, hóa sừng, vảy,… đồng thời kích thích các tế bào da mới phát triển khỏe mạnh.

Để tẩy tế bào chết, bạn có thể chọn mua các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với da mình, hoặc bạn có thể dùng các hỗn hợp tự nhiên dễ dàng chế tạo và sử dụng tại nhà như: chanh, muối, đường, mật ong, bã trà, bã cà phê, xơ mướp,…

5 mẹo nhỏ mà bài viết cung cấp là những cách cực kỳ đơn giản để duy trì thực hiện tại nhà giúp bạn giữ và bảo vệ cho da body luôn khỏe mạnh, mịn màng, cho bạn cảm giác cực kỳ tự tin và luôn tràn đầy sức sống dù thời tiết oi bức và khó chịu. Việc duy trì những thói quen chăm sóc da body còn xây dựng cho bạn nhịp sinh hoạt đều đặn và lành mạnh mỗi ngày.