Nếu bảo “ collagen “ là từ khóa làm đẹp hot nhất hiện nay thật sự không ngoa tý nào. Dù bạn là ai, ở độ tuổi nào và đang làm công việc gì, một điều chắc chắn rằng nếu là phụ nữ, bạn đã ít nhất 1 lần nghe đến cụm từ collagen. Collagen bôi ngoài da, collagen bổ sung bằng cách uống trực tiếp, những thực đơn ăn uống dinh dưỡng hàng ngày để bổ sung collagen,…

 

Có thể bạn chưa biết, phái đẹp ở xứ sở Hoa Anh Đào có thói quen bổ sung collagen ngay từ khi họ bước qua độ tuổi 25. Chính vì điều đó, collagen và các thực phẩm bổ sung collagen trở nên rất phổ biến tại Nhật Bản, và không lấy làm khó hiểu khi Nhật Bản chính là nước đi đầu trong ngành công nghiệp bổ trợ Collagen.

Ở Việt Nam, phong trào làm đẹp bằng collagen trở nên cực hot trong vài năm trở lại đây, khi hiệu quả mà nó mang lại thật sự gây nhiều tiếng vang lớn. Mà bạn biết không, cũng tương tự như những ngôi sao, càng nổi tiếng sẽ càng xuất hiện những lời đồn thổi chẳng mấy hay ho. Bài viết này, sẽ tương tự như một buổi họp báo đính chính của những ngôi sao, dưới đây là sự phản bác đanh thép cho những lời đồn thất thiệt xoay quay Collagen.

Uống Collagen sẽ tăng cân ?

Một trong những câu hỏi thường gặp của những người sử dụng chất bổ sung collagen là liệu uống collagen bị tăng cân không? Xét cho cùng collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong xương, tóc, móng tay và nhiều hơn nữa.

Collagen là một dạng protein, nhưng khác với protein trong thịt nên sẽ không làm bạn tăng cân như khi ăn thịt thông thường. Nguồn gốc của loại collagen mà bạn sử dụng chính là một trong những yếu tố quyết định chính đến việc uống collagen có tăng cân hay không.

Loại collagen chiết xuất từ động vật như: heo, bò, gà,… có hàm lượng chất béo nên gây tăng cân là điều dễ hiểu. Bạn nên chọn loại collagen được chiết xuất từ da cá, có cấu trúc giống với da người, không chứa chất béo, nên vừa hiệu quả vừa không gây tăng cân.

Uống Collagen sẽ làm nóng bên trong nội tạng cơ thể từ đó sản sinh hiện tượng nổi mụn ?

Đối với thắc mắc này của nhiều chị em, Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Lan, giảng viên bộ môn da liễu, trường Đại học Y Hà Nội đã giải đáp rất rõ ràng với các tờ báo lớn rằng collagen không phải là nguyên nhân gây ra mụn.

Ngược lại, sử dụng collagen còn có tác dụng làm đẹp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp những vết sẹo sau mụn liền lại nhanh hơn, và giảm độ chùng của làn da. Bác sĩ Lan cũng cho biết có nhiều nguyên nhân gây nóng trong và khiến làn da mọc mụn. Trong đó có thể là do nội tiết tố, sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn trên da, và hiện tượng sừng hóa ở các nang lông.

Uống Collagen gây mất ngủ ?

Thực tế cho thấy, khi việc uống collagen dần trở nên phổ biến và ngày càng có nhiều người sử dụng hơn thì vẫn chưa có một chứng minh hay một nghiên cứu khoa học nào cho thấy việc uống collagen là gây mất ngủ.

Sự thật là uống collagen còn giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Bởi lẽ, trong collagen có một loại acid amin tên là glycine – một thành phần mang tác dụng tích cực cho giấc ngủ giúp tăng nồng độ serotonin (tìm thấy trong hệ thần kinh trung ương: điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và nhận thức).

Vì vậy, nếu bạn biết uống collagen đúng cách thì chắc chắn việc bổ sung collagen sẽ giúp hỗ trợ ngủ tốt hơn, đảm bảo sức khỏe và góp phần giúp làn da tươi trẻ và rạng rỡ hơn.