Mùa đông là khoảng thời gian liên tục có nhiệt độ thấp, không khí hanh khô vì nắng “yếu”, có gió rét mang theo hơi ẩm lạnh, sương muối, có mưa liên tục,… Những yếu tố này gây ra rất nhiều bất lợi trong sinh hoạt, sức khỏe, đặc biệt là tác động trực tiếp đến làn da body của bạn – cơ quan chiếm diện tích lớn nhất của cơ thể, thường xuyên tiếp xúc với môi trường. Vì thế, việc dưỡng da body trở nên cực kỳ cần thiết hơn bao giờ hết.

Thời tiết mùa đông gây ra những bất lợi gì cho da?

Da bị khô, nứt do thiếu ẩm

Tình trạng da bị mất nước, thiếu ẩm dẫn đến bề mặt da liên tục sần sùi, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí là chảy máu, đau rát do nhiều yếu tố trong mùa đông gây ra:

• Tia UV: tia cực tím trong nắng mặt trời không hề mất đi dù nắng yếu hay nắng gay gắt, chỉ có điều vào mùa đông, trời nhiều mây, chỉ số tia UV tiếp xúc với da thấp hơn vào mùa hè mà thôi. Tuy nhiên, nếu không chủ động chống nắng cho da, da vẫn bị tổn thương bởi tia UV, gây ra tình trạng khô, nứt do thiếu ẩm.
• Tắm nước quá nóng: nước nóng giúp xua tan cái lạnh từ nhiệt độ môi trường, khiến bạn thư giãn, nhưng nhiệt độ nước quá nóng khiến da mất đi lớp dầu ẩm tự nhiên, dễ dẫn đến khô da. 
• Dùng sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh rất dễ gây khô da toàn thân.
• Uống ít nước: trời lạnh khiến bạn ít có cảm giác khát nước, dễ gây “lười”, “quên”, “làm biếng” uống nước. Thiếu hụt lượng nước trung bình mà cơ thể cần là nguyên nhân trực tiếp gây khô da vào mùa đông.
• Chế độ ăn thiếu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng gồm đạm, tinh bột và chất béo: điều này khiến da kém phục hồi, tái tạo sau tổn thương, thiếu dưỡng chất giữ nước cho da, da dễ bị khô, nhạy cảm.

Mắc các bệnh da body

• Bệnh ngứa da:

Không khí hanh khô khi trời lạnh nhưng không mưa, độ ẩm trong không khí thấp là nguyên nhân gây khô da, các mao mạch trên da bị đóng lại dẫn đến lượng máu cung cấp cho da giảm; khả năng tiết mồ hôi, axit hữu cơ trở nên khó khăn hơn… 

Độ ẩm của da bị thiếu hụt đột ngột và nghiêm trọng khiến da bị ngứa ngáy khó chịu, đặc biệt là vào buổi sáng sớm sau khi bạn thức dậy và ra khỏi tấm chăn của mình. Điều này kéo dài gây ra bệnh ngứa da nhiều mức độ.

• Bệnh viêm da tiết bã:

Bệnh này thường dễ xảy ra đối với những người có cơ địa là da dầu hoặc xảy ra ở những vùng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh trên cơ thể như mặt, đầu, ngực, lưng và các nếp gấp lớn. 

Bệnh này thường khiến da ửng đỏ, bong tróc, có thể ngứa khi thời tiết nóng lên hoặc khi bạn toát mồ hôi. Ngoài những nguyên nhân về dinh dưỡng, sức khỏe, khô da, rối loạn tuyến bã nhờn do thời tiết thất thường vào mùa đông cũng dẫn đến tình trạng này.

• Bệnh chàm:

Đây là một trong những bệnh da liễu do thời tiết khắc nghiệt gây ra: quá nóng hoặc quá lạnh. Tiết trời mùa đông khiến da chúng ta không kịp thích ứng khiến da hình thành tổn thương, trong đó có bệnh chàm. 

Bệnh chàm gồm những biểu hiện: da bị tấy đỏ, xuất hiện các mụn nước nhỏ hoặc lớn, bong tróc và nứt nẻ trên da, gây ngứa ngáy, khiến bạn gãi nhiều trong vô thức, mảng da chàm bị dày lên và có màu sậm hơn so với các vùng da khác.

• Bệnh da đỏ:

Bệnh này có nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có yếu tố thời tiết mùa đông. Lúc này những mạch máu nhỏ bị giãn ra mà có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường. Ngoài ra còn xuất hiện bướu có mụn ở vùng mũi, cằm giống mụn trứng cá.

• Bệnh vảy nến:

Nguồn gốc của loại bệnh da liễu này là sự thay da, quá trình những mảng da bị tổn thương, bị khô, bị hư hại bong tróc ra khỏi cơ thể để những lớp da mới được hình thành. Tuy nhiên, do tốc độ này diễn ra quá nhanh, các tế bào da cũ thường tích tụ thành những mảng dày, có vảy trắng hoặc bạc. Những vùng da bị vảy nến thường có cảm giác ngứa, đau, rát, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Thời tiết mùa đông rất dễ gây khô da, viêm da, nhiễm khuẩn cho da, là những nguyên nhân rất dễ gây ra bệnh vảy nến này.

Những phương pháp bảo vệ và chăm sóc da body mùa đông

Để bảo vệ da toàn thân khỏi những căn bệnh da liễu có hại cho sức khỏe và thẩm mỹ cũng như duy trì làn da mịn màng, luôn mang lại cho bạn sự tươi trẻ, tự tin, bạn chỉ cần duy trì vài thói quen đơn giản trong sinh hoạt sau:

• Vệ sinh da thường xuyên và đều đặn bằng cách tắm và tẩy da chết khoa học. Bạn nên tắm mỗi ngày bằng nước ấm khoảng 25-28 độ C và tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần.
• Dùng “mặt nạ” body từ các nguyên liệu tự nhiên và lành tính cho da như bơ, dầu dừa, đu đủ, xoài, nha đam,…
• Dùng kem dưỡng ẩm, sữa dưỡng thể, serum,… hoặc các mỹ phẩm dưỡng da phù hợp với bạn.
• Luôn lưu ý chống nắng cho da khi ra đường bằng kem chống nắng, quần áo dài, nón, kính râm, găng tay, tất,…
• Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
• Có chế độ ăn đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng, tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất từ trái cây, rau củ hoặc thực phẩm chức năng theo nhu cầu của bạn.
• Tập luyện điều độ để kích thích da khỏe đẹp và tăng cường sức đề kháng cho da.
• Giữ vệ sinh phòng ngủ, nhà ở, nơi làm việc để hạn chế vi khuẩn, khói bụi….

Thời tiết mùa đông với nhiều yếu tố khắc nghiệt dễ gây ra nhiều bất lợi cho làn da toàn thân của bạn. Những bệnh da liễu hoặc những biểu hiện không tốt của da đều để lại những di chứng, ảnh hưởng xấu về thẩm mỹ cũng như sức khỏe của bạn. Xây dựng và duy trì những thói quen tốt trong sinh hoạt là cách đơn giản và cực kỳ dễ dàng để bảo vệ da toàn thân khỏe đẹp toàn diện bất chấp thời tiết.