Massage mặt trở thành từ khóa được nhiều người quan tâm, đây là một trong những phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên giúp mang lại làn da khỏe, tươi tắn được nhiều cô nàng áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Cùng chùng tôi tìm hiểu kỹ hơn về massagr mặt là gì và những lợi ích khi massage mặt đúng cách nhé.

Massage mặt là gì?

Massage da mặt là liệu pháp chăm sóc da dùng các loại sữa, dầu hoặc mỹ phẩm chuyên dùng để massage thoa lên da, sau đó dùng ngón tay hoặc máy massage xoa bóp, xoa nắn, xoa chà tại nhiều điểm trên da mặt mang lại nhiều công dụng hữu ích cho da bạn.

Lợi ích của việc massage da mặt

Giúp lưu thông máu tốt

Những động tác massage nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại nhiều lần tạo điều kiện cho khí huyết lưu thông liên tục, dễ dàng đưa dưỡng chất lên nuôi các tế bào ở những vị trí vùng mặt. Nhờ đó, tế bào da được chăm sóc kỹ lưỡng, tăng khả năng phục hồi khuyết điểm trên da. 

Trên thực tế, chúng ta rất ít sử dụng cơ vùng mặt so với các bộ phận cơ khác như tay, chân, đùi,… Việc massage cũng giống như cách chúng ta hỗ trợ cơ mặt được “vận động”, “tập thể dục” và làm việc nhiều hơn, nhờ đó chúng sẽ không bị yếu, teo tóp hay chảy xệ, mang lại cho bạn một thần sắc tươi tắn dài lâu.

Giúp căng cơ mặt tự nhiên, chống chảy xệ

Nhờ các động tác massage, cơ mặt có cơ hội được định hình rõ ràng, không bị chùng nhão, chảy xệ. Vào độ tuổi ngoài 30, những vùng cơ như khóe mắt, miệng, cơ má có xu hướng chùng xuống, khiến da trông nhăn nheo, chảy xệ. Massage sẽ giúp nâng đỡ những vùng cơ ấy một cách tự nhiên, kích thích tăng lượng endorphins dưới da, hạn chế hình thành nếp nhăn mới, giãn dần các nếp nhăn cũ. Không những thế, massage còn hỗ trợ tăng cường liên kết collagen dưới da và cung cấp dưỡng chất cùng oxy cho da luôn tràn đầy sức sống.

Giảm stress

Công việc hằng ngày khiến đầu óc và hệ cơ của bạn không có thời gian “thở”, lúc nào cũng căng gồng khiến cơ bị mệt mỏi. Massage mặt là cách giúp hệ cơ mặt và vùng đầu được thư giãn một cách thoải mái nhất, hỗ trợ duy trì sức khỏe tinh thần khỏe mạnh cho bạn, ngăn ngừa lão hóa cho da.

Loại bỏ độc tố cho da

Cơ thể chúng ta vốn có cơ chế tự thải độc nhờ hệ bài tiết và tuyến mồ hôi. Da mặt là vùng cơ thể ít có điều kiện tự loại bỏ độc tố nhất vì tự vận động hơn so với các vùng cơ khác. Việc massage sẽ giúp tăng cường hoạt động bài tiết trên da, hỗ trợ làm sạch da từ sâu bên trong. 

Vệ sinh da tuyệt đối, tăng cường hấp thu dưỡng chất cho da

Massage mặt thường kéo dài 10-15 phút. Thời gian lý tưởng này giúp lỗ chân lông được giãn ra hoàn toàn, những bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa,… trên da được lấy sạch tuyệt đối. Nhờ đó, làn da trong tình trạng sạch sẽ, khô thoáng sẽ có khả năng hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm, kem dưỡng, serum hoặc mặt nạ sau bước massage cực kỳ dễ dàng và trọn vẹn.

“Giảm béo” cho khuôn mặt

Sở hữu khuôn mặt thon gọn với ngũ quan, xương hàm sắc sảo, quyến rũ là niềm mong muốn của không ít chị em phụ nữ. Chẳng ai muốn mặt mình béo tròn với rất nhiều nọng cằm cả. Massage sẽ giúp “tập thể dục” giảm khả năng tích mỡ cho khuôn mặt, định hình gương mặt V-line bằng các tác động trực tiếp lên các mô và cơ mặt một cách tự nhiên.

Massage mặt đúng cách

Có nên massage mặt thường xuyên không?

Massage là liệu pháp chăm sóc da cực tốt. Tuy nhiên, nếu lạm dụng massage cũng sẽ khiến da mặt bạn mỏng, yếu đi, nhạy cảm hơn, mất độ ẩm tự nhiên,… Vì thế, bạn hãy lưu ý:

• Đối với da dầu: Nạn nên massage 1 lần/tuần và mỗi lần khoảng 10 phút. Khi da đang trong tình trạng nhiều mụn thì hạn chế massage để tránh gây tổn thương da. 
• Đối với da thường hoặc khô: Do cơ địa hoặc thời tiết, da bạn có độ ẩm tự nhiên không nhiều, da dễ bị bong tróc, sạm màu, thiếu sức sống. Nếu da bạn trong tình trạng này, bạn nên massage 3 lần/1 tuần bằng dầu gấc hoặc sữa tươi, mỗi lần tầm 10-15 phút là tốt nhất.
• Đối với da nhạy cảm, dễ bị mụn, kích ứng, mẩn ngứa,… bạn nên hạn chế massage hoặc các động tác massage chà xát nhiều vì chúng không tốt cho da. Một tháng bạn có thể massage 2 lần để thư giãn, tăng tuần hoàn và bài tiết cho da là vừa đủ.

Các bước massage mặt tại nhà đơn giản

• Trước khi massage, hãy tẩy trang và làm sạch da với sữa rửa mặt thật kỹ để đảm bảo làn da đã sẵn sàng để “tập thể dục” nhé.
• Lấy một lượng kem massage vừa đủ cho mặt, chấm đều lên 5 điểm: Trán, hai má, mũi, cằm, sau đó thoa đều kem khắp mặt.
• Làm nóng lòng bàn tay của bạn, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 6 lần. Sau đó, massage mặt theo từng vùng: trán, mắt, má.
• Massage vùng trán: Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở giữa chân mày, massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo. 
• Massage vùng mắt: Mắt là vùng nhạy cảm và da mỏng nhất trên khuôn mặt. Khi massage vùng này nên sử dụng ngón tay áp út – ngón tay có lực nhẹ nhất trong bàn tay. Thứ tự massage là từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt. Bạn nên kết hợp dùng ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày. Đồng thời, dùng ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm thiểu quầng thâm.
• Massage vùng má: Khi massage vùng này, bạn cần lưu ý nguyên tắc chuyển động của tay. Từ dưới lên trên (từ cằm lên vùng dưới mắt), từ trong ra ngoài (từ cánh mũi đến mang tai).

Massage mặt là liệu pháp chăm sóc da khoa học, hiện đại và an toàn giúp da khỏe, đẹp từ sâu bên trong và duy trì được sự tươi trẻ dài lâu. Bên cạnh massage, bạn có thể kết hợp với việc luyện tập thể dục thường xuyên để tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, đồng thời có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý để dưỡng da và chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất.