Elastin là gì được nhiều người quan tâm trong quá trình làm đẹp da bởi đây là một trong những chất giúp tạo độ đàn hồi, săn chắc. Tuy nhiên, nhiều chị em thường chú ý đến việc bổ sung collagen mà quên mất vai trò của elastin. Vậy khái niệm elastin được hiểu như thế nào và các cách bổ sung elastin là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Elastin là gì?

Khái niệm

Elastin là một dạng protein có thể được tổng hợp bởi cơ thể. Chất này có nhiều ở các mô liên kết. Nó hoạt động tương tự như collagen và là “trợ thủ đắc lực” cho sự liên kết của mạng lưới collagen của cơ thể. Nếu như collagen có nhiệm vụ làm căng da nhờ cấu trúc chuỗi khỏe mạnh thì elastin có đặc tính dẻo dai, bền chắc như cao su. Elastin hỗ trợ tăng đàn hồi cho da, duy trì sự bền chặt cho các sợi collagen sẽ quay lại trạng thái ban đầu dễ dàng sau khi co giãn.

Vai trò của Elastin là gì?

Cũng như collagen, elastin sẽ hao hụt dần đi theo độ tuổi của bạn. Bên cạnh những tác động xấu từ môi trường như khói bụi, nắng mặt trời, hóa chất trong không khí,… gây cản trở sự sản sinh elastin tự nhiên của cơ thể, sau 25 tuổi, tốc độ sản sinh loại protein này cũng không còn mạnh mẽ như trước. Những dấu hiệu lão hóa da từ đó cũng dần dần xuất hiện.

Có thể thấy, elastin tuy mật độ xuất hiện không nhiều như collagen, nhưng đối với da, elastin có vai trò cực kỳ quan trọng:

• Giữ nước, dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa sự thoát hơi nước khiến da khô, thiếu sức sống. Đồng thời, elastin hoạt động như chiếc “chìa khóa” hạn chế sự thất thoát collagen và HA do tình trạng mất nước của da. Nhờ đó, da luôn được mềm mại, ẩm mượt và tràn đầy sức sống.
• Elastin tăng cường sự bền chặt cho mạng lưới collagen trong cơ thể. Nó sẽ kết hợp với collagen tạo nên những liên kết tế bào siêu bền vững. Vì thế, da luôn trong trạng thái siêu đàn hồi, khỏe mạnh và săn chắc. Trên thực tế, dù bạn có bổ sung collagen và HA nhiều như thế nào đi nữa, da thiếu elastin thì hiệu quả chăm sóc da của bạn vẫn không được như mong muốn.

11 cách hữu hiệu nhất nhất để bổ sung bổ sung Elastin là gì?

Dùng thực phẩm chứa Phytoestrogen

Phytoestrogens là một nhóm các hợp chất tự nhiên có cấu trúc tương tự hormone estrogen (hormone của nữ). Hợp chất này cực kỳ tốt cho sức khỏe sinh lý và làn da của nữ giới, đặc biệt là kích thích tăng sinh elastin tự nhiên cho cơ thể. 

Phytoestrogens có 4 họ khác nhau, trong đó có Isoflavone thuộc họ Phytoestrogens cực kỳ quen thuộc, có nhiều trong các thực phẩm như đậu nành, đậu hũ, hạt lanh. Đây là những thực phẩm rất tốt cho quá trình sản sinh elastin trong cơ thể. 

Dưỡng chất họ Phytoestrogens còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, trị mụn, dưỡng trắng da, ngừa loãng xương và tốt cho tim mạch.

Bổ sung vitamin C đầy đủ

Vitamin C nổi tiếng với công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, kích thích tái tạo tế bào, trị sẹo, trị thâm, mụn, ngừa viêm, kháng khuẩn và làm trắng da hiệu quả.

Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp kích thích quá trình sản sinh elastin tự nhiên cho cơ thể, duy trì sự bền chặt cho hệ thống collagen và elastin từ sâu bên trong.

Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách sử dụng các loại viên uống, bột uống, thực phẩm chức năng chuyên cung cấp vitamin C. Ngoài ra, những trái cây màu đỏ, vàng, cam như xoài, mít, cam, dâu tây, lựu, dưa hấu,… hoặc trái cây có vị chua như chanh,… cũng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C mà bạn có thể ăn mỗi ngày.

Cung cấp vitamin B đều đặn

Vitamin B có nhiều trong các loại rau xanh, súp lơ, cây họ đậu, trứng, sữa, thịt bò, hoặc hải sản, nội tạng động vật,… Cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin B là tiền đề cho việc duy trì hệ thống collagen và elastin khỏe mạnh cho da, giúp da luôn căng mịn, săn chắc và trắng đẹp đều màu.

Thêm vitamin E thường xuyên

Vitamin E là “thần dược” dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa cho da. Dưỡng chất này còn có khả năng dưỡng trắng da, trị mụn, ức chế sự hoạt động của các sắc tố melanin có hại cho làn da, làm dịu da, giảm tình trạng cháy năng hoặc dị ứng, mẩn ngứa trên da. Vitamin E sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất elastin tự nhiên cho da một cách hiệu quả, an toàn. 

Vitamin E sẽ hỗ trợ bảo vệ và dưỡng da từ sâu bên trong, bảo vệ sự liên kết giữa các collagen và elastin dưới da khỏi những thương tổn do môi trường hoặc do tuổi tác gây ra.

Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm: Các loại hạt như hạt hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, các loại rau như rau cải, măng tây, súp lơ,… Bạn có thể thêm những loại thực phẩm này vào những bữa ăn hằng ngày để tăng lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin E có thể bổ sung bằng cách uống trực tiếp viên E để nạp dưỡng chất một cách nhanh chóng nhất.

Hiệu quả của quá trình sử dụng mỹ phẩm ngoài da chứa nhiều elastin là gì?

Có rất nhiều loại kem bôi da, kem dưỡng ẩm da chứa làm lượng lớn elastin và collagen cho da được bán trên thị trường. Mục đích của dòng sản phẩm này là bổ sung một cách trực tiếp, tập trung, chuyên sâu và nhanh chóng dưỡng chất elastin cho da. Trước khi sử dụng các sản phẩm này, người dùng hãy lưu ý đọc kỹ thông tin sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ để lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng phù hợp nhất.

Dùng serum giàu elastin

Thoa serum cho da là bước skincare cuối cùng thường có được các chị em áp dụng. Serum chứa hàm lượng cao elastin là sản phẩm bạn có thể tham khảo và sử dụng, giúp elastin ngoại sinh được thẩm thấu tự nhiên và nhanh chóng vào bề mặt da. Những dòng serum giàu elastin thường có công dụng dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa cực tốt gồm một số thành phần chăm sóc da ưu việt khác nữa như HA, vitamin C, E, collagen.

Đắp mặt nạ elastin

Đắp mặt nạ là phương pháp chăm sóc da và thư giãn tuyệt vời rất được ưa chuộng bởi chị em phụ nữ. Sử dụng mặt nạ giàu elastin cũng là cách bạn bổ sung dưỡng chất này một cách lý tưởng cho da, vừa có thời gian thư giãn và cảm nhận sự thoải mái tuyệt vời từ việc đắp mặt nạ truyền thống này.

Lợi ích của việc sử dụng viên uống elastin là gì?

Uống elastin dạng viên nén là cách bổ sung loại protein này cực kỳ nhanh chóng, tiện lợi mỗi ngày. Khi bạn quá bận rộn với công việc, không có nhiều thời gian đầu tư cho những bữa ăn giàu dinh dưỡng hoặc các bước skincare kỹ càng thì việc sử dụng viên uống elastin là một lựa chọn hoàn hảo. Hãy tham khảo kỹ thông tin sản phẩm và liều dùng tốt nhất để phương pháp bổ sung elastin này được phát huy công dụng triệt để.

Uống elastin dạng bột

Bột elastin cũng là một loại thực phẩm chức năng cung cấp elastin cho cơ thể được nhiều người lựa chọn. Cách thức pha chế với nước lọc vô cùng đơn giản, nhanh chóng, thiết kế sản phẩm nhỏ gọn, tiện lợi khi mang theo là những điểm cộng tuyệt vời mà bạn có thể trải nghiệm khi sử dụng dòng sản phẩm này.

Thói quen bảo vệ và chăm sóc da mỗi ngày

Tẩy tế bào chết cho da định kỳ là cách bạn kích thích tái tạo và sản sinh tế bào mới cho da cũng như tăng cường sản sinh elastin tự nhiên dưới da. Bên cạnh đó, hãy chống nắng cho da kỹ càng để nắng mặt trời, khói bụi không thể làm tổn thương da mặt bạn. 

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Ăn đủ chất, đúng giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya, không dùng chất kích thích,… là bạn đang tạo điều kiện cho cơ thể được vận hành một cách khỏe mạnh, điều độ, khoa học. Tập luyện thể thao thường xuyên giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, bài tiết tốt, hấp thu dưỡng chất tốt, giúp cơ thể luôn được nuôi dưỡng một cách hoàn hảo.

Elastin là dạng protein cực kỳ quan trọng đối với vẻ đẹp thanh xuân và tràn đầy sức sống của làn da. Bổ sung elastin liên tục, đầy đủ bằng nhiều cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe đẹp như mong muốn.